Détox numérique : Ce que les chats peuvent nous apprendre sur l'art de ne rien faire Dans notre monde hyper-connecté, nous sommes devenus des esclaves de la notification. Slack, Instagram, emails, news en continu... notre cerveau est en surchauffe permanente. Nous avons oublié comment nous ennuyer. Nous avons oublié comment simplement "être". Heureusement, nous avons sous nos yeux les plus grands maîtres spirituels de l'oisiveté : les chats. Regardez votre chat. Il dort 16 heures par jour. Il passe 2 heures à se lécher la patte. Il regarde par la fenêtre pendant 45 minutes sans chequer son téléphone. Il est l'incarnation du "JOMO" ( Joy of Missing Out ), la joie de rater quelque chose. Et si on prenait exemple sur lui pour notre santé mentale ? Leçon n°1 : La Sieste sans culpabilité Pour nous, humains productifs, la sieste est synonyme de paresse ou de perte de temps. "Je me reposerai quand je serai mort." Pour le chat, la sieste est une ac...